Als Stra­te­gien zur Ver­hal­tens­än­derung eig­nen sich das Hin­ter­fra­gen und Be­ar­bei­ten von Denk- und Ver­hal­tens­mus­tern, die Kon­fron­ta­tion mit ei­ge­nen Ängs­ten und das Rol­len­spiel, um neue so­zia­le Kom­pe­ten­zen zu ent­wi­ckeln. Übun­gen in Acht­sam­keit und Ent­span­nung und eine fort­schrei­ten­de Ver­än­derung der in­ne­ren Ein­stel­lung hin zur Ak­zep­tanz und zum Po­si­ti­ven un­ter­stüt­zen die Schrit­te zu ei­nem aus­ge­gli­che­nen Le­ben ohne Äng­ste und Zwän­ge – zu ei­nem Le­ben, in dem sich Den­ken, Füh­len und Han­deln in Ein­klang be­fin­den.